Welkom bij De Kunst van het Leven.
Een podcastserie over bewust leven. Over de grote vragen én de kleine momenten die vaak veel meer betekenis hebben dan we denken. Hoe leef je vanuit vrijheid in plaats van gewoonte? Hoe ga je om met liefde, verlies, verlangens, onzekerheid en verandering? Hoe blijf je trouw aan jezelf in een wereld die voortdurend iets van je lijkt te vragen?
In deze podcastserie neem ik je mee in mijn kijk op het leven. Soms persoonlijk, soms filosofisch, soms praktisch. Ik deel inzichten uit mijn eigen ervaringen, mijn werk als coach en tantradocent, en uit de vele ontmoetingen met mensen die mij hebben geraakt en geïnspireerd. Je hoeft niets te geloven of over te nemen.
Zie deze afleveringen als een uitnodiging om stil te staan, nieuwsgierig te worden en je eigen antwoorden te ontdekken.
We zullen het hebben over verbinding, relaties, grenzen, intimiteit, het lichaam, emoties, bewustzijn, mannelijkheid en vrouwelijkheid, kwetsbaarheid, persoonlijke groei en de kunst van werkelijk aanwezig zijn. Maar net zo goed over de uitdagingen van alledag, want juist daar speelt het leven zich af.
Niet omdat ik de waarheid in pacht heb, maar omdat ik geloof dat ieder gesprek een deur kan openen. Soms naar meer rust. Soms naar meer moed. Soms gewoon naar een glimlach. Als deze podcasts je helpen om met iets meer aandacht, zachtheid en verwondering naar jezelf en het leven te kijken, dan is mijn bedoeling geslaagd.
Fijn dat je luistert.
We hebben ze allemaal: boosheid, verdriet, angst, jaloezie, schaamte, frustratie… Maar wat vertellen onze emoties ons eigenlijk?
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen emoties en gevoelens. Ik vertel waarom emoties niet ‘goed’ of ‘slecht’ zijn, waarom het zo belangrijk is om ze ruimte te geven en hoe ze ons juist kunnen helpen groeien in bewustwording.
Want je hébt een emotie, maar je bént je emotie niet.
Wanneer we leren luisteren naar wat er onder onze emoties leeft, ontstaat er ruimte voor inzicht, innerlijke groei en meer verbinding met onszelf én met de ander.
Een persoonlijke aflevering over voelen, doorvoelen en de uitnodiging om onze emoties niet langer weg te duwen, maar ze te verwelkomen.
Veel luisterplezier en alle opmerkingen zijn welkom.
Wat betekent het eigenlijk om tantrisch te leven? Voor mij gaat Tantra veel verder dan seksualiteit of intimiteit. Het is een manier van leven waarin ik steeds opnieuw kies voor vrijheid, bewustzijn en expansie.
In deze podcast vertel ik wat tantrisch leven voor mij betekent. Over het loskomen van oude conditioneringen, trauma’s en patronen die ons klein houden. Over de moed om te voelen wat er werkelijk in je leeft, jezelf steeds dieper te ontmoeten en keuzes te maken vanuit wat voor jou klopt.
Tantrisch leven betekent voor mij niet dat alles altijd licht, liefdevol of moeiteloos moet zijn. Juist ook het volledig aangaan van wat zich aandient. Het leven voelen, inclusief de ongemakkelijke kanten. Ruimte maken voor alles wat er is en van daaruit steeds meer thuiskomen in jezelf.
Een uitnodiging om niet langer te leven vanuit wat je hebt geleerd dat hoort, moet of mag, maar vanuit een steeds diepere verbinding met jezelf, je lichaam en het leven.
Wat zou er voor jou mogelijk worden als je werkelijk vrij zou zijn?
Soms brengt het leven je precies datgene wat je niet had zien aankomen. In deze aflevering neem ik je mee naar een bijzonder moment tijdens een festival, waarin ik onverwacht een ontmoeting had met mezelf. Een eerlijk verhaal over emoties, bewustzijn en de kracht van geraakt worden.
Waarom zou je het nog doen? Samen in een bubbel stappen. In een symbiotische bubbel nog wel. Dus… no escape. Wie ben jij dan nog binnen deze challence? Wat komt er allemaal omhoog in zo’n experiment, binnen zo’n soort liefdesverbinding? ‘De liefde dient uitgebrand te worden’, tot er niets meer van de beide destructieve ego’s overblijft! Daar geloven wij in. Een podcast van Anne & Han Sapundra van Body2chill over de Witte Vis, de Alchemie van liefde, het Indiase Tempelexperiment en hun eigen ‘Tantrisch huwelijk’. Of je nu een relatie hebt, een voedende liefdesverbinding wilt of bewuste single bent; deze podcast is voor iedereen even interessant.
Anne & Marianne gezamenlijk in een vrouwelijke podcast over vrouwen.
Over hoe ‘ze’, vrouwen dus, elkaar kunnen vinden of kwijtraken. Aanvullen zonder de vervulling bij elkaar ‘te halen’. Je binnenwereld naar elkaar toe brengen en delen in dat wat je vrouw maakt. Jezelf zien door de ander. Hoewel het typisch een vrouwelijke podcast is, is het daarom juist ook interessant voor mannen. Hoe doen die vrouwen dat toch? Steeds weer in drama vervallen? Verwerken zij de dingen anders dan mannen? Zijn alle vrouwen dan drama queens? Elke waarheid is een beetje waar, net zoals elke onwaarheid. Elke vrouw is anders en toch ook weer hetzelfde. Jezelf laten zien schept intimiteit en dat heeft waarde.
Veel luisterplezier wederom.
De Vlamingen zeggen ik zie u graag, Nederlanders ik hou van jou. Een podcast van Anne & Han Sapundra samen over de vele lagen welke onder deze woorden kunnen zitten. Zeggen ze iets over de ander of over onszelf? Hoe we via onze liefde voor een ander onszelf kunnen zien. En hoe liefde voor de ander altijd binnen de grenzen van liefde voor onszelf valt.
Over een liefdesverbinding waarin niet de gelofte van de toekomst centraal staat, samen met het zorgen voor de ander. Hier, in het Tantrisch huwelijk zoals Anne Eva het ziet, staat het zorgdragen voor jezelf centraal waardoor je de ander steeds weer ontmoet, in het hier en nu, vanuit je eigen kwetsbaarheid en behoeftes. Over hoe trouwen en trouw zijn aan elkaar ook anders kan.